1 Дан
Чёрный пояс, 1 золотая полоска
Чёрный пояс.
Кихон
- Весь Кихон
Идо Кихон
- Вся техника Идо Кихон
Ката
- Kumite 5
- Jissen 1
- Nage 3
Сабаки
- Вся техника Ашихара-каратэ против непрерывных поочередных атак 6-ти ассистентов
Кондиция, демонстрация силы ударов на снарядах
- Серии из 3-х ударов руками и ногами (3 мин + 30 секунд отдых + 1 мин). Обязательно включить удары ногами в прыжке
Самооборона
- Демонстрация техники самообороны против 15-20 нападений с использованием приёмов Ашихара-каратэ
- Освобождение от захватов
- Защита от неожиданных атак руками, ногами, головой
Техника владения оружием
- Демонстрация техники владения оружием (по личному выбору)
Тамэши вари
- Разбить стандартные доски одним из трёх способов: сэйкэн, сюто, хиджи
- Женщины - 1 доска
- Мужчины - 2 доски
Кумитэ
- Выдержать непрерывные бои по 1 минуте со свежим противником - 20 боёв
Видео ката
Видео открываются на YouTube в новой вкладке.